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第一子妊娠が発覚してからの記録
安定期に沈むこともある
27週6日。午前中、久々に気持ちが落ち込んだので、外に出てランチを食べてみる。

最近、何かしらミシンでトコトコ縫うか編み物か、歩くしかストレスの発散方法がないです。
鉄分とかカルシウムとか、いろいろ考えながら一人で摂る食事もわびしいものがあります。
全部放り出したい気分の夜に友達と飲んでしゃべって、また明日を頑張ろうみたいなメリハリもなく…。

「赤ちゃんのためなら頑張れる論」がきかない日だって、そりゃ人間だからあるんですよね~…。

旦那さんは多少争ってもすぐ気付いて、努めてまろやかに接しようとしているのがわかります。

結局のところ私は女で彼は男。私は妊娠していて彼は妊娠してない。私は生むけど彼は生まない。私は痛いけど彼は痛くない。そんな図式は100%覆らないわけで、これから父親になる男の気持ちや圧力がどんなか私が想像できないように、旦那さんも私が突然泣き出しちゃうような気持ちは理解出来ないのだろうと思います。
こう言うとき、すぐに会えるところに女友達がいたら幾分救われるんでしょうか。

とにかく、もう「暗くなったら赤ちゃんに良くない!」みたいな呪文じゃどうにもならないことがたまにあるのが今日、今、この時です。

でもスパゲッティも食べたし、新しい布も買ったし、少しはチャージ出来たかな?
腹ごなしに歩いて隣町に散歩でもしようと思います。




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寝返りを打ちたい
27週5日。肋骨と胸部が痛い…い~た~い~!
逆子対策で左側を下にして寝るようにとのことでしたが、結構この縛りキツいことに気付きました。

●うつ伏せはもう、もともと出来ない(お腹がつぶれちゃうため)
●仰向けで寝ると子宮が内臓と腰を圧迫して血流を悪くする…便秘にも悪い(それに、仰向けで寝ると結構お腹張るんです)
●右側は下にしないように(赤ちゃんの今の体勢的には左側が逆子対策にベスト)する
って…
私の寝返りを完全に無視してませんか。
最近めっきり睡眠が浅いせいか寝返りの度に起きるんですが、寝返りしようとしてふと気付く、これじゃあ寝返り打てないじゃないかと。
一生左側を向いてろってこと?無理でしょ。体が痛い~右側向きたい~。

仕方なくトイレに行って、痛みが和らいでからまた左側を向いて眠る…。
痛いなあ。

もう先生のアドバイス無視して好きに寝てしまおうかと。
生まれるまでにほとんど治るってネットが言ってたもの!もう痛いのいや!




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定期健診5
27週3日。近況:体調良い。足がつって起きる。少食になる。すぐお腹がいっぱいになる。甘いものを食べたい。

BPD(頭の大きさ)=70.5mm。今日は貧血かどうかを調べる血液検査がありました。結果、貧血。
ちゃんと食べてる!?と聞かれました。多分、普通の妊婦さんより食べてないかも(てゆうかなんとなく苦しいので食べられない)。不思議と甘いものは平気…。

毎日バナナを食べて、歩いているから、薬なしでも便秘は少し解消した気がします。が、血が足りないとは。盲点。
薬を出されそうな雰囲気だったので、食事で頑張りたいと申し出て、処方してもらいませんでした。

タンパク質、ちゃんと取ってる!?と聞かれました。…お肉か。お肉を摂ろう。あと大豆。卵。
思い起こせば、良質な食事を旦那さんに提供はしても自分はおざなりでした。(夕飯は自分は先に食べちゃうため)
旦那さんのためになら料理頑張れるんですが(献立も結構バラエティーに富んでいると自負。)
…なかなか自分が食べる分まで凝ったことができないのです。

とりあえず今日は豆腐と豚肉を食べようと思います。

さらに、今の段階で逆子になっちゃってました。
下の方を蹴るからそんな気はしていましたが。次の健診までに回ってくれれば良いのですが。
赤ちゃんの向きを見て、左側を下にして寝てください、とアドバイスを受けましたがアテにはなりません(普段から左を下にして寝ているので)。

神のみぞ知ると思って気楽にいようと思います。




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妊婦学級4
27週2日。今日は最後の妊婦学級で、今までで一番ためになりました。
男の子や苦手な人は読まない方が良いかも。

今日はバースプランという言葉を知りました。
バースプランとは、「どんなお産をしたいか」というプランで、書くように病院から言われることもあります。
または、勝手に書いて渡しても可能な限り協力してくれる病院が多いみたいです。

●立ち会い出産がしたい
●自分がこうなったら○○してほしい
など書くみたいです。

助産師さんのおすすめバースプラン…
●発露(赤ちゃんの頭が出る)したら見たい。(または触りたい。)
→だいぶ疲れている時間なので最後の一息を頑張れるらしい。

●胎盤を見たい。
→これ言わないとちゃっちゃか処分されちゃいます。ちなみに焼却処分らしい。10ヶ月共に頑張った胎盤を見たいという方は是非。

●カンガルーケア(臍の緒がついたままお腹に乗せる)の時、オッパイを吸わせたい。
→ここで母乳が出なくても母体の回復が早まると言われている。

●臍の緒を夫に(または二人で)切らせたい。
→分娩台に上がったあとは旦那さんは実質何もできないので、参加した感を出したい方は是非。

他にも、
●痔があるので息むとき押さえて欲しい。
●会陰切開はなるべくしないようにしたい。
●浣腸はしたくない。
●剃毛はしたくない。
●無痛分娩を希望

など、病院によって出来ることと出来ないことがあるし、場合にもよるけど、
ある程度希望が固まるとお産をイメージしやすいとおっしゃってました。
まあその時になったらバースプランも何も余裕なんてなくなると思いますが…。具体的にイメージすることで心の準備ができるし、イメージを共有できるというのがとても良いなと思いました。

ちなみに余談ですが、初産は40週を過ぎる傾向があり、また普段生理周期の長い人はお産が40週を過ぎる傾向があり、短いと40週未満である傾向が多いとおっしゃってました。不順だと見当が付かないらしいですよ。


そしてお産の大雑把な流れと妊婦体操を習い、生むまでに最低限買っておくもの、まだ買わない方が良いものを教わりました。かなり充実した内容だった気がします。


会陰切開がどうしてもどうしても恐怖な私は、妊婦学級が終わってから個人的に、助産師さんに会陰切開をなるべくしなくて済むような方法を聞きにいきました。
そしたら他の人も集まってみんな聞き入ってたので、「やっぱりみんな会陰切開が怖いんだな」と思いました。切らずに裂けずに済んだらそれが一番良いに決まってます。

37週(いつ産まれてもよい時期)以降に、お風呂上りにスイートアーモンドやカレンデュラオイル、ホオバオイルなど、キャリアオイル(精油はNG)を染み込ませたコットンで会陰を伸ばします(オマタのお尻側の縁周辺。切る部分。中側もオイルを付けてOK)。結構ギトギトでも問題なし。
伸ばしたあとはコットンと一緒に、おりものシートを付けて一晩おきます。朝起きたら外します。

会陰切開は避けられないにしても、かなりお産がスムーズになるとのこと。
やるかやらないか(毎日は大変かも…)は別にして、聞いてよかったです。

実はこれと同じことを4年くらい前に出産した知り合いもやっていました。結局切ったらしいけど。
私が妊娠初期に、旦那さんに「会陰を自分で広げておくと切らずに済むかもしれないらしい」と話した時、旦那さんは「げー。気持ち悪い」と言いました。その彼の言葉に不快感を感じたのを思い出しました。
母体のダメージは少ない方が良いし、回復は早い方が良いわけで。「会陰を広げる」ごときで気持ち悪いとか言うのは、やはり、男性独特の発想だなと。
そんなんで気持ち悪いって言ってる人がよく「大丈夫だよ、みんな生んでるんだから」とか言えるなあと思ったり。そのあたりの感覚はわかり合えなくても仕方ないですけどね。汗

話は戻りますが、教室を出たあとに声をかけられ、ご近所のママさん同士で1時間くらいお茶して、情報交換して帰ってきました。
これもまた、普段あまり人と話す機会の少ない自分にとっては良い刺激でした。最初は「勧誘目的なんじゃ??」警戒しましたが。


これにて自治体主催の妊婦学級は終了。
明日は健診。来月に病院の施設見学(ここでもいろいろ話を聞ける)に行って、出産準備品を買いに行って、着々と進んでゆく次第です。




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手づくりベビー用品3
27週0日。後一週間で8ヶ月突入とは。最近胎動が前より落ち着いてる気がします。大きくなって動きづらくなったのかな。

余った布でスタイ(よだれかけ)を作りました。リバーシブルで、中にタオル地を噛ませてあります。



ミシンが大活躍しています。買って良かった。
いろいろと手づくりしてますっていうママさんブログを拝見していると、どの方も「妊娠中にやっておけば良かった」と言っているので、私も自由な今のうちにいろいろやってみようと思っています。
でも、生んでからつくる利点って、「本当に必要なもの、必要なサイズがわかる」ってこと。今、私は赤ちゃんがどんな大きさで、どのくらいの首の太さで、どんなものがあれば便利かなんて想像もつかない…。

今日は天気が良いのでお散歩してこようかな。
ちょっと痔の調子が悪い…




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プロフィール
HN:
nawo
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性別:
女性
職業:
主婦
自己紹介:
29歳準ゆとり。
保育士で、0才児担任のワーママ。

妊娠発覚2011年4月から記録です。
切迫早産から入院→2011年12月、二時間半の超安産。
子育て中に保育士試験を受験して、保育園で働いてます。
妊娠中の記録と育児の記録、仕事の記録として、ブログを開設しました。

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