26週2日。体重が急に増えてきました。週に0.3～0.5kg増が理想なのにこの一週間で2キロ増えた…。
病院から理想的な体重増加のグラフをもらえるので、ずっとそのグラフを目安にしていたのですが…
私は身長156cmで、妊娠前の体重が50kgくらいだったのでBMI値は標準(ポッチャリだけど…)です。つわりで47kgくらいに減ったため、少し余裕はありますが…急に太ると妊娠線が出来やすいので急激な体重増加は避けたいところ。

危機感を覚えて最近サボっていたウォーキングを昨日再開しました。隣の隣の町まで二時間歩いて足が棒になりました。体の水分が出たせいか、一気に軽くなりました。むくみを取るためにも運動は大切なんだな…。

妊娠してからは特にものぐさになって体力は本当に衰えました。気持ち的には動かずジッとして臨月を迎えたいくらいです。
でも難産になるくらいなら嫌々でもいつもよりうんと気を付けたい。それがなかなか難しいけど…。

安産になるか、難産になるかは私にかかってると言っていいと思います。母親学級でも言われました。
適正な体重で体力・筋力・柔軟性があればお産は長引かない。長引かなければ、産後の回復も早いのだと。産後の回復が早いと赤ちゃんのためにも旦那さんのためにもなると…。

なんて言っても単純に痛いのが恐いのでお産は短いことを祈るばかり。
そして産後も旦那さんに女性として扱ってもらうためにも太りすぎないように気を付けたいです…。