26週0日。今日は父親参加の両親学級でした。
仕事で旦那さんは来ませんでした。

しかも30組中、ご主人の参加が29組(つまり私だけ一人)ってゆう…。いたたまれませんでした。
決して普段無関心なわけではなく、むしろ、特につわり後からは優しくしてくれて、よく手伝ってくれる旦那さんです。けれどよりによってなんで今日の両親学級だけは無理なのよー…と最初はいたたまれなさに耐えられずずっと心では責めていたのですが、責めても仕方がありません…。来てくれないもんは仕方ない。彼の仕事のおかげでご飯を食べているのだから…。
しかし、やっぱりちょっと切なかったのは正直なところ。泡になって消えちゃいたかった。
メインの沐浴を習うときも、夫婦二人でやいやい言いながらする横で、一人さっさか終わってしまいあと手持ちぶさた…。係の方が気をつかって話しかけてくださりました。
ベビーバスは一ヶ月で使わなくなると聞いて、それこそ衣類ケースでも代用出来るってうかがって、ビックリしました。
だからベビーバスは買わないと思います。捨てるのも大変だし。

旦那さんたちの妊婦体験(夫婦でヤンヤヤンヤ楽しそう)は、その場にいるのがちょっと辛かった。それぞれの旦那さんは、妊婦って思ったより生活しづらいんだと感じていたようでした。
私は輪の中に入ってるようで入ってない腫れ物みたいな存在でした。「いたわりタイム」(マッサージ)も、係の方が気をつかって「旦那さんにやりかた教えてあげて下さいね～」とか話しかけてくださいました。一人で試した座布団をおしりにしいたあぐらがとてもラクだったので早速家でやろうと思います。
みんな幸せ～な感じで、正直ねたみました。
パパに向けてのビデオ観賞も、見てもらいたかった。

今日の沐浴やいたわりなどうまく伝えてあげて下さいね！って言われても、ほとんど「来て、やってみてナンボ」な内容だっただけに、どうすりゃいいのかわかりません。
沐浴だけやってさっさと帰っちゃえば良かった…(メニューの順序的に無理だったけど)。
この夜、旦那さんが、産後一ヶ月は沐浴は俺がするよと言ってくれたことが救いです。でも私だけ一人で参加したことは言えなかった。

運動会や発表会に両親が来ないってことを私は経験したことがないのですが(つくづく幸せな家庭だな)、親が来ない子の気持ちって今日の私の気持ちに似てるのかなって思ったら、子どもの行事には絶対行ってあげよう、と強く思いました。

25週5日。かねてから「フードプロセッサー欲しい」とピイピイ言ってたら、旦那さんがミキサーをゴルフコンペでゲットしてきました。欲しいと言った次の日のことで、みんなが景品をもらえるわけじゃないのですごい偶然だなと思いました。
プロセッサーとミキサーは若干、似て非なるものでありますが(^O^;) ありがたいです！
ただ離乳食つくるとなったらやはりプロセッサー買わないとかな？まだ先のはなしだから、とりあえず保留にして、生リンゴジュースを楽しみます☆

バナナと豆乳とハチミツもかなり美味。朝のコーヒーブレイクはあまり出来なくなったので（カフェインを気にして）、このジュースにシフトしました。夫とのささやかな朝の一時。幸せです。飲み過ぎて太っちゃったりして…

25週2日。今日は朝早くから自宅から3駅先の施設にて実施されました。その子育て施設がかなりいい感じで、産後の不安の一部が和らぎました。
あと、おっぱい指導なるものを受けて、やはり産前の乳首マッサージを推薦されました。
乳首を強くしましょう！だって。教えてくれた助産士さん自身は、知らずに生んだらあとが地獄状態で、痛くて泣きながら毎日授乳したっていってました。
確かに、私もちょっとつまんだだけで痛かったから、本気の赤ん坊の容赦のなさは半端ないんだろうな…。
乳首噛み切られて血まみれとか珍しくないって言うし(;´д｀)

しかし、今更ながら、生まれて一ヶ月は一日平均13回の授乳…って2時間に一回のペース…お母さんはいつ寝るんだろう。赤ちゃんも眠くならないのか、不思議です。
そら、そんな疲れてたら旦那さんとケンカもするわな。

夫は子育ての監督でもサポーターでもありません。チームメイトです！どんどん育児参加させましょう。と言われたので夜そのままを得意に夫に言ったら「俺は控えの選手だから」と言われて絶句しました。

赤ちゃんの服について。赤ちゃん服はせっかく買っても「まだコレ大きいな」と思って赤ちゃんの成長を待ってると季節が変わってしまい来年まで待ってるとサイズが小さくなって…
とかよくあるからその時期その時期に買った方がいい！ってアドバイスを受けました！ホウホウ。

25週0日。昨日、乳首マッサージというワードが私の語彙に加わった！
ち…乳首マッサージってハアハア(´д｀)何？
妊娠中に乳首を柔らかくしとくと母乳あげるときにいいらしい。

やり方はカンタン、つまんでくりくりくりビヨーン、みたいな。

い…痛い。
旦那さんに乳首マッサージしてるなんて言ったら超意地悪されそうなので旦那さんが帰ってくる前にくりくりくりビヨーン。くりくりくりビヨーン。

なんか…イケナイことをしてるみたいです…

結局秘密にしてるのが逆に恥ずかしくて夫に乳首マッサの知識をひけらかしてしまいました。

初めて自分の乳首をあんなに凝視したかも。

資料のイラストを見るに、私は「吸いよい乳首」に分類されるようです。神聖な資料なのになんか笑える…

乳首から乳が出る仕組みになってるわけですけども、穴なんてないじゃん！もしや、毛穴から乳が出るのか？乳首に毛穴があるのか？とずっと思ってたんですが、ビミョーに、これが乳の出る穴かなってのを発見。そろそろ出てくる分泌液らしきものも、くりくりくりビヨーンでちょっと出た。

乳首マッサ頑張るぞ(頑張るほどのことでもなし)

24週5日。妊娠がわかってすぐ、夫婦でこんな話題が出た。

赤ちゃんの染色体異常について。つまりダウン症(またはそれに似た症状)の赤ちゃんについて。
その時はお互い無知だったから、旦那さんとぶつかりました。

旦那さんが、任意の出生前検査で調べてから生むべきだ。
と言ったので、妊娠初期の気持ちの高まりと不安定さが出始めていた私はひどく興奮して、喧嘩になりました。
異常が見つかったらおろせよと暗に言われた気がして。

そしてある日、一人で映画館に入ったら、年齢の割に騒がしくて落ち着かなくて、うなって、座席を蹴る男の子が居て、
放映中、ずっとその子の声が映画館に響いて、隣のお母さんは半分諦めてるようにたしなめていた、そして映画に集中は出来ずそこにいる人はみんな「うるさい」「退室してほしい」って思っていたと思う…ってことがあった。

私は、もし、お腹のこの子が、ダウン症で、生まれて大きくなって、映画館に行ったら。
と想像したりした。

その日から、何が良くて何がダメなのか、強いては、ダウン症とわかって生むのはいけないことか、命の選別が正しいのか間違っているのか、ずっとわからない。
時々ふと不安に襲われます。「お腹の中の赤ちゃんは、障害を持っているだろうか…？」と。生むまでわからない不安です。
その日から、性別なんてどうでもよくなった。別に美人でなくてもイケメンでなくても、勉強嫌いでも運動音痴でも不器用でも健康に生まれてくれさえすれば。

この前の定期健診で、「首に浮腫はなさそう」「鼻も高い」「心臓の部屋が4つ」「右脳と左脳が対称」
とお医者さんが、いくつかポイントをチェックしていて、
何なのか聞いたら、首が太かったり、鼻が低かったりすると「もしかしたらダウン症？」と予想できることもある。と言われました。
私の赤ちゃんは、私の25という年齢や、胎児の体つきからして心配はほぼないと。(絶対ないとは言えないけど)
旦那さんもあの日以来、自分でも色々調べたのか、「出生前検査受けろ」とは言わないです。
どんな子でも自分の子だ、といっても健診結果を聞いてほっとしたのが事実。
毎回健診で思うのは、元気で出てきてね、お母さん待ってるからね、と言うことです。
そう思ったら毎回、胸がいっぱいで性別なんて聞けなくなる。
から、旦那さんに「性別聞いた？聞いたら？」と言われる度に
「気持ち、わかってないなあ…」
と思う。旦那さんが性別を知りたい気持ちもわかるから責めたりしないけど。（でも最近は半分意地でも聞かないぞと意地悪になってる自分もいたりする。）


自分は出生前検査をする予定はないけれど、出生前検査は、「異常の確率」を調べる検査(確率だから結局生むまでわからない)と、「100%わかる検査」があって、
前者の検査はリスクはない(採血でわかる)けど後者は流産のリスクが少しある(お腹に針を刺すため)。そして結果が出る時期は、法的に中絶を許されるぎりぎりの時期。人間らしく見えて動いたりしてる時期。
我が身に置き換えると身震いが起こります。
高齢出産や不妊治療などで、どうしてもリスクの高い妊婦さんが苦渋の末選ぶ検査らしいです。
お金も体力も気力も必要な検査。30前半までは、検査は受けずに生む人がほとんどだそうです。

普通に妊娠して、普通に生むってすごいことだなと思う。
高齢出産で不安だともらしたあの女の人は、無事に生まれるか、どんな子が生まれるか、生きて生まれてくれるか、考えたら、おめでたいことも人に言えなくて。
みんなに報告したら、もし何かあったとき、みんなにそれも報告しなきゃいけない。
って。

すごくわかる…。程度は全然違うけど。どの時期になったら人に言おう、言えるかしらとずっと考えていたもの。
妊娠ってすごくデリケートなことだって私は妊娠して初めてわかりました。

まわりが手放しで喜んでくれるありがたい気持ちと、ふとした言葉にプレッシャーを感じることとか。
あのお母さんが、無事に赤ちゃんをだっこ出来ると良いな…。
もちろん私も。

24週4日。会場には20〜30人くらいの、妊娠週数が同じくらいの妊婦さんが集まってて、
歯科衛生士の話(妊娠中は虫歯になりやすい)と、栄養士の話(妊娠中の食事バランスについて)を聞いたりしました。
来てる人はだいたい初産だから、独特の意見交換がくりひろげられてた。そしてみんな最後の方はうとうとしてた。
ただでさえ二時間知らない人同士で人の話を聞くって結構キツイからね…

私含め、来た人の8割が同じ産科に通っていました。どんだけ産科が少ないのか。

年齢層は見る限り、私と同世代か、高齢出産(35歳以上)かな？と思う方が半々くらい。
生む前の自分らにとっては年齢って普段以上にデリケートな話題。
って妊婦さんはみんな知っている。
ので誰一人年齢を聞いたりしなかったけど、
一人、自己紹介で「自分は高齢出産の初産でとても不安で…」と話始めた方が居て、その人の話を聞いていたら、
今自分はしんどいことが多いって思っているけどこの人はさらにいくつも余分にしんどいことがあるんだろうな
と思った…
病院だって遠くの病院だし、生むと下手したら自分が死ぬかもとか、健康な赤ちゃんが生まれるかとか、赤ちゃんが20歳になったとき自分は何歳？とか。私が思い付かないような心配事も抱えているんだなって。
男にないタイムリミットが女には確実にあるって改めて感じたり。
「物理的に産めるリミット」ではなく「自然な妊娠・リスクの低いお産」が出来るリミットはもっと早くに訪れるんだなって思わされるトーク。あの人はとにかく強烈な印象だったな。

ママ教室自体は「歯磨けよ、栄養とれよ」って話で退屈だったけど、同じ地域の初産ママたちの雰囲気とか感じられて良かったです。

23週3日。体調：良い。便秘。甘いものが食べたくなる。
BPD=59.7mm
頭が骨盤に収まってた(^.^)まだ変わるかもだけど逆子はとりあえず大丈夫そうです。
だから最近腹の張りが少ないらしいです。
私も命懸けで生むからおまえもとにかく生まれてこい。待ってるぞよ。

エコーで赤ちゃんの心臓と脳と頚椎のチェックをしてくれました。心臓の部屋が4つあるか、とか。
鼻が高い感じだったから…夫似？私鼻ぺちゃなので(笑)

先月受けた早産傾向のテストの結果も陰性で、要は、問題なく母子順調でした。
多分このお医者さんて私が積極的に聞かなきゃ性別は教えない主義っぽいので、生まれてからのお楽しみかなと思います。わくわく。
それとも、偶然わかっちゃうのかな？うふふ！

明日で七ヶ月突入。もうとにかく性別なんてどうでもいいから無事に生まれて欲しいです。
母に「生む側はとにかく健康に生まれてくれって願うだけよ～」
といつか話していたのですが、今それめちゃくちゃわかります。
「男の子と女の子、どっちがいい？」って問うのは妊婦に対して愚問だよね。選んで生むわけじゃないもんね。

23週0日。編み物に飽きて、とうとうミシンを注文し、我が家に届いてからミシンに夢中です。安いものだけど、大切に使っています。赤ちゃんの用品をつくっています。
出来はそんなに良くないし、買った方が安いしきれいかもしれないですが、持て余し気味であまり心がうきうきしないような時間でも、まだ見ぬ赤ちゃんのものを作るとなると俄然やる気が出てきます。

長肌着、短肌着、コンビ、おくるみなどつくってみました。
ガーゼを使う肌着は手縫いの方が具合が良いです。縫い目も柔らか。

21週4日。夫とアカチャンホンポに行ってみたら、思っていたより安かった。(相場をしらないので何とも言えないが。)
しかしわかっていたことだが…何が本当に必要か知らない人間があそこにいったところでちんぷんかんぷんなのである。
見てくれだけは立派な妊婦とその夫なのだけど。

入院用の私のパジャマを買おうと思ったけど、別にパジャマなんて前開きならなんでもいいんじゃん&もうちょいあとになったときの体型と季節を見て買おうぜという結論に至り購入せず…。

またちゃんとリストを作って再度行くことになりそうです。
赤ちゃん用品は可愛い。ベッドに置かれた赤ちゃんのリアル人形の重さまでリアルで、抱いてみて「おお〜！」と感動してしまった二人でした。


妊娠中、あれば便利で超欲しいけど最悪なくてもいけるものが多いです。
その最たるアイテムが「マタニティジーンズ」である。
めちゃくちゃ欲しい！ズボンはきたい！でもこれ、産んだ後のことを考えると手が出ないのである。
旦那さんが「二人目の時もはけるから買っちゃえば？」と陽気に言うのだけど、
思い出したくもないあのつわりをやっとこさ乗り越え、今なお妊娠中の諸症状に悩み中の私は「二人目の時も使えるから」という、「ママは二発目も頑張っちゃいますよ！！」という発想は、はっきり言ってないのである…。

一体いつまでこの妊娠前からはいているジーンズをはき続けるのかはわからないけど、
ウェストはとうの昔に入らないのでファスナーもボタンも開けっぴろげでベルトだけして長めのトップスで隠してごまかす作戦決行中。




せっかく来たのでその足で一駅隣のアウトレットモールヘ。
私は体型的にもうそこいらのオシャレ洋服を見て回る意味がないので、メンズ店めぐり。
夫に日頃の感謝を込めて、二着ほど、そんなに高くはないけど買ってあげたらたいそう喜んだ。可愛いのである。
そして家で、ハンガーにかけて一日眺めていた。可愛いのだ。

私は軽量のウォーキングシューズを買ってきたので、毎日のウォーキングが少し楽しみである。

21週2日。シリコンスチーマーを買ってきて、プリンを作ってみた。どうしても甘いものが食べたくて…でも糖分は控えなきゃいけなくて、だから手作り。

色々とやりようがあっておもしろいから、色んな料理ができそうなシリコンスチーマー。でも、プリンは「甘い茶碗蒸し」って感じで、残念な出来になりました。

最近異様に甘いものが食べたいんです。
ケーキ、クッキー、アイスクリーム。お酒を飲みたくなるような気分の日もある。ゴルフも…。
でも、やりたいことは大抵だめ。10ヶ月の禁欲生活は長いです…。

甘いものを食べたい時は、ケーキじゃなくてお芋やハチミツで我慢、ってわかっちゃいるけどお芋はケーキに変わるような素敵な食べ物ではありません。切ないです。

20週5日。生まれるのが12月なので、こつこつ編み物をし始めて、チャンチャンコなどをつくりました。 猫ちゃんアップリケがいい。


次はパーカーを編んでみた。

編み方も変えてみたりして、けっこう冒険しながら。 編みながら形考えてたからかなり時間かかった。 袖を編むのはもう諦めた。
後ろはこんな感じ↓

でも、実際袖のないニットってどれだけ需要があるか疑問。ま、いいか。
これ着られるくらいになるには時間かかりそ。

編み物はもうだいたいわかった、やりすぎて飽きた。暑いし…。
ミシン欲しい～
最近様々な所作が不便です。靴はいたりとか。 ペディキュアはもうギリかな。苦しい。 脚のムダ毛が処理できなくなったらどうしよう…(笑)
胃が圧迫されてあまり食べられない。 歩き方がお相撲さんみたいになってきた気もする(それは前から) 体重測る度に確実に増えてるんだけど、増えてるのは赤ちゃんの体重なのか私の体重なのかけっこうドキドキ…

20週0日。「旦那さんの帰りを待って夕飯を一緒に食べると体に悪いしただでさえ蓄える体質になってるから激太りの原因になる」と言われ夕飯は6時とか7時にひとりぽっちで食べるのですが、一人ではやっぱり手抜きになり結局ごはんと納豆だけとかになっちゃいます。野菜不足はいかんと思い立ち作ったのがこちら



根菜をぶちこんで作った八菜汁。というか具だくさんの味噌汁。かなりウマー。
夫には、ヤミ鍋汁と言われましたがかなり美味しいです。
こちらのお店のメニューを自分流に真似てみました。
表参道　茶茶の間
このお店にはつわり後すぐに調子の出なかったとき一度行ったきりなのですが、十菜汁が本当に美味しくて、自分でも作ってみたいとずっと思っていました。 野菜の甘味が良いです。
お茶もおいしくて、日本茶ソムリエの和多田さんという方が入れて下さいます。気さくに話しかけて下さいました。彼の奥さんは十菜汁を飲むとベイビーがお腹でよく動くそうです。
我が家では、夫の好みに寄せて豚バラも加えて豚汁風にしてみました。

今日の日記の内容は主婦っぽいので、主婦っぽいついでに昨日の旦那さんの夕飯



天ぷらそば。 私は食べないけど、やっぱ家で揚げるとおいしい。
明日のお弁当用にどれを残すか悩んでてかわいい夫です。

19週3日。体調：気分の浮き沈みあり。お腹が張る、疲れやすい。
BPD=47.1mm
初めて夫に診察室に入ってもらい、一緒にエコーを見ました。早産傾向があるかどうかの検査もしました。子宮の入口の長さ（ここのあたりがあいまいで意味がわからなかったけど）が、3cmあれば良いところ、3.9cmあったので問題ないそうです。
胎児はグルグル動くので、お母さんはゆっくり動いて下さい、早く動くと赤ちゃんがついて来れずにへその緒が絡んだりしますから。と言われました。
今のところ、まだ頭は骨盤に来ていないそうで、30週過ぎて逆子だったら逆子対策しましょうとのこと。
胎盤の位置も調べていただき、問題なさそうでした。

親バカかもしれないけど、エコー写真が夫に似てる気がして可愛いです。

17週6日。骨盤の靭帯が引っ張られて痛いし子宮はチクチクする…
チクチクする感覚って不思議だけど妊婦によっては伸びる痛さを「チクチク」と感じる人も居るそうです。まさに、私がその一人。

ああチクチク…

実兄と夫と三人でゴルフの打ちっぱなしに行きました。嵐の中で…(笑)



私は二人のやりとりを見てるだけだったけど（ちょっと打たせてもらった）、兄のヘタぶりから改めて夫ってうまいんだなって思った(￣▽￣;)
子供生まれたら、みんなでコース回りたいな。 兄をコテンパンにやっつけたい☆

そして、にゃんと！練習場でベイビーが初キックしたのだ。 「フニャン」ってしたのだよ。
胎動初覚って言うらしい。 今までクルクルーって腸の動きみたいな微妙な胎動はあったけど、今回のははっきりしてた。

ああ…いとし´・ω・｀
どんな手かな、足かな どんな目かな口かな鼻かなー！？ って早く見たい。

17週2日。暦には12日間に一度「戌の日」という日があるらしく、犬は安産だから縁起をかついで安定期入った後その日に祈願しに行くという風習があるらしいです。
当初私は「散歩がてら神聖な場所にお参りする」くらいの気持ちでいたのですが、実母、実父を誘ったらとても充実した戌の日になりました。
腹帯などいろいろといただきました。（いただいたというより買ったんだけど。買ったというより買ってもらったんだけど…）

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17週1日。ワンピースだとお腹が冷えやすいので腹巻きをつけることにしています。
外出先の室内はどこも寒いので、パーカーも常備。
さて、今まで妊婦用腹巻き２つ持っていますがどれも丈が短い。 というのも、ワンピース一枚で着るとパンツが透けるので、もっとおしりまであるような長い腹巻きだとちょうどいいなって思うのだ。
ということで、お手製ボディコン仕様腹巻き。



おしりが隠れるので薄い夏のワンピースを着ても透けない！そしてノビール素材。天才だ自分。

ところで朝のウォーキングが暑くてこたえるようになりました。なので夜の散歩にシフト。
帰ってきた旦那さんと一緒にペトペトと川沿いを歩くんですが一日の終わりとあって二人ともテンション的にはやっつけ仕事？の時もあるけど、夫婦でお散歩は一緒に居る時間が少ない私たちにとって大切なひとときであります。
疲れて帰ってきて、散歩に付き合ってくれる旦那さんに感謝。
でも水面に月が反射して幻想的だし向こう岸の道路のライトが綺麗なのとか、誰かしらいつもやってる花火を見たりとかして、結構夜の方が情緒的。

今が一番、時期的には元気なのかも。
お腹が大きくなったら、不便になるんだろうなあ。

16週5日。昨日は旦那さんが帰ってくるまで泣き虫泣き子状態(;А;)えーん
なかなか心のバランスをとるのがほんとむずかしい。腰の痛みや体の不調より、一番気持ち的な部分がツラいかも。
女心は山の天気です。
風呂掃除も食器洗うのも全部疲れてお腹は張るし腰は痛いしお金は湯水のごとく流れていくし太るの怖いしバカア！って風呂掃除してるときに泣けてきた。

そしたら旦那さん何かを察して、お風呂のあとお腹を妊娠線予防のオイルでさすってくれました(;o;)
ぬりぬり。

ぬりぬり。

普段そんなことしてくれないので感動しました。
ちょっと強くてハラハラしたけど真心を感じました。ありがとう。よく眠れました。

16週3日。体調：悪くない。
BPD=36.8mm。
健診結果は順調。ただ、今頭が上の逆子ちゃんらしく、お腹が頻繁に張る(固くなる)のはそれが原因でもあるみたい。お腹は張らない方がいいんだって。生むまでには大抵がでんぐり返ししてくれるみたいです。張り止めの薬を処方されました。

だんだん仰向けも苦しくなってきて、横向きで寝てたら体のバランスがおかしい気がする。腰も痛い。
それに、右足の付け根(骨盤？臀部？股関節？)が痛くて普通に歩けない。
骨盤が徐々に変形されていく過程で痛いのだそう。
いつになってもどっかしらの体の不快感がつきまとう。トホホ。

体重管理は特にしてないけど、結構自分の体重増加は優秀じゃないかと思う。月に1キロ未満っていうのも楽勝。
つわり期に落ちた分の貯金がまだ残ってて妊娠前よりまだ軽い。派手に間食しないのが大きいんだろうと思う。
私の異常なまでの「太ることへの恐怖心」がそうさせるのかもしれないし。
なんて余裕ぶってると急に太るとかあり得るけど。
通っている病院が分娩予約時に保証金を払うことになっていて、今日その予約をして保証金支払いをしました。

16週2日。今朝5時頃に猛烈な腹痛で旦那さんと病院に行きました。
出血と痛みと聞いて誰もが不吉な予感を感じながらの内診でしたが、診察する前に治まりました。
検査の結果赤ちゃんには問題なく元気で、便秘でもなく、あんなに痛かっただけにとても不思議な状況で、尿検査をしたところ微妙に血尿が出てて結石があるんじゃないか、という結論に至りました。
膀?%E:606%#ﾉ石が刺激すると激痛って話です。でも今の段階だと何にも出来ないってんで様子見になりました。子宮関係じゃなくて良かったです。(痛いのはイヤだけど)
お腹冷やしちゃったのかも、と思いましたが、そうなると血尿の理由がわからない。
内診中、お医者さんに痔を見られて、便を柔らかくする薬を処方されました。

ついでに看護婦さんに
「旦那さんは何時に帰ってくるの？」「夕食はいつも何時？」「何時に起きるの」などなど聞かれて「妊婦、旦那の遅い帰りを待つべからず」とお説教を受けました。

今は全然痛くないのでひと安心。
とにかく、今朝はしんどかったです。

16週0日。今日から安定期に入りました。めでたい！
しかも付き合った記念日！

安定期とは、妊娠初期とは違って、流産の危険がぐっと下がりお腹が重くなり始める時期です。
お腹が本格的に目立つ前のこの時期がもろもろの活動に最適ということです。

安定期は統計的なものだからあんまり気にせず、動きたくなったら動いてねって言われた。前から結構動いてたけど。
母体はよくできてるから。ダメな時はちゃんと、動けないように不調になるから、あまり雑誌に惑わされないでってお医者さんが。

体力づくりのため、朝、旦那さんと川沿いウォーキングをはじめて一週間。朝は比較的歩きやすいし、しっかりお腹がすくので、できれば続けたいところ。
友人の体験を参考に、家でも簡単なストレッチなど体力づくりをやってみました。
安産への一歩！
果たして続くだろうか…

暦には12日間に一度「戌の日」という日があるらしく、犬は安産だから縁起をかついで安定期入った後その日に祈願しに行く
という風習があるらしい…！
ちなみに次の戌の日は7/18。神だのみしておこう…

15週5日。妊娠すると腸の働きが不安定なので便秘します。なので痔になりやすい(または悪化しやすい)です。つわり中、いい食生活を送っていなかった&まったく外出できなかった私は、運動不足もあってすっかりそのへんの具合が悪くなりました。
食生活には気を付けて、食物繊維や水分摂って、ウォーキングもして。でも、調子が悪い。

痔が治らないままでお産すると産後がエグいらしいです。
痔のある人なら想像できるかもしれませんが…会陰切開(生むときに赤ちゃんが出やすいようにあそこをチョキンする)よりイボ痔の産後は痛いとのこと。会陰切開とのダブルパンチでもう何がなんだかパッパラピーって。とにかく是が非でも治す！私がんばる！

ところで私は会陰切開もめちゃくちゃ怖い
お産怖い(そこから？？)
今からこんなびびりで先が思いやられる。
「赤ちゃんの可愛さで痛みは吹っ飛ぶよ☆」と言われても、痛いもんは痛いに決まってんじゃん(T^T)赤ちゃんの可愛さと傷の痛みは別の問題なんじゃ？(;А;)

会陰切開
急　所　だ　よ？
急所を切るんだよ？？
この恐怖もまた生む間際には消えてくれるのかなあ。
心の準備が済んでから子どもを作ったつもりだったけど、実際心の準備って妊娠の10ヶ月の間に小刻みにできてくるものなのかもしれません。
待ち望んだ妊娠だけど、いざとなると本当にいろいろ考え事しちゃいます。
それだけで結構疲れちゃう。生んだら一皮剥けるだろうか。